Telefon: 0536 352 22 53 Email: info@aslightclinic.com
2

Kinoalı Kayısılı Şanti

Hazır

20

Dakika

Zorluk Derecesi

Kolay

Besin Değeri

198

Kalori

Diyet Tatlı


Hazırlık

Adım 1

Tahmini Süre:

Krem şanti ve sütü çırptıktan sonra buzdolabında bekletin.

Adım 2

Tahmini Süre:

Kinoayı 1 tatlı kaşığı toz tatlandırıcı eklenmiş suyun içinde haşlayın, süzüp soğumaya bırakın.

Adım 3

Tahmini Süre:

Soğuyan kinoayı, hazırladığın krem şanti ile karıştırın. Servis kuplarının dibine bu karışımı paylaştırın.

Adım 4

Tahmini Süre:

Ayrı bir yerde kuru kayısıları minik küpler hâlinde doğrayıp kuplara ekleyin. En üstü krem şanti ile kaplayın. Antep fıstığı ve tarçın çubukları ile süsleyip servis yapın.

Favorilere Ekle Tam Ekran

Malzemeler

  • 1 su bardağı süt
  • 80 gr kinoa
  • 74 gr light krem şanti
  • 10 gr Antep fıstığı
  • 6 adet çubuk tarçın
  • 200 gr taze kayısı

Besin Değerleri

  • sodyum35 mg
  • protein7 gr
  • kalori198kcal
  • yağ5 gr
  • doymuş yağ5 gr
  • karbonhidrat33 gr
  • fiber5 gr

Bu tarifleri de beğenebilirsin

Cevap ver