Vitamin, mineral ve lif kaynağı
Vejetaryen
20
Dakika
Orta
182
Kalori
Vitamin, mineral ve lif kaynağı
Vejetaryen
Tahmini Süre:
Soğan, sarımsak, doğranmış pancar sapı, rezene, brokoli ve yapraklarını ekleyip kısık ateşte sık sık karıştırarak pişirin.
Tahmini Süre:
Kapatmaya yakın hindistan cevizi sütünü ekleyin.Ocaktan alıp chia tohumu, limon suyu ve tuzu ekleyip blenderdan pürüzsüz bir karışım elde edene kadar geçirin.