Telefon: 0536 352 22 53 Email: info@aslightclinic.com

Yazar: Asli


  • Sakız Çiğnemek Zayıflatır Mı?

    Çiğneme işlemi açlığı azaltıp, kendinizi daha tok hissetmenizi sağlayabilir. 2015 yılında yapılan bir çalışmada katılımcılardan yemekten sonra 30 dakika boyunca Devamı

  • Protein Deposu Yumurta

    Yumurta, binlerce yıldır insanlar tarafından tüketilen bir besindir. Sağlıklı bir diyetin önemli bir bileşeni olan yumurta, birçok vitamin ve minerali Devamı

  • Kolesterol

    Kolesterol, hücrelerimizde bulunan yağımsı bir maddedir. Vücudumuz ürettiği gibi çeşitli besinlerle dışarıdan da alırız. Özellikle beyin, sinirler, kalp, bağırsak, kaslar Devamı

  • Probiyotik ve Prebiyotik

    Probiyotik ve prebiyotikler insan sağlığı için önemlidir. Ancak farklı rollere sahiptirler. Probiyotikler, belli besinlerde veya takviyelerde bulunan sağlığımız için yarar Devamı

  • EGE MUTFAĞI

    Adını denizinden alan Ege Bölgesi konumu, iklimi, tarihi ve mutfak kültürüyle eşsiz güzelliğe sahip bir bölgemizdir. Ege mutfağı denilince akla Devamı

  • Egzersiz Sonrası Beslenme

    Egzersiz sonrası doğru besin seçimi için öncelikle egzersizin vücudumuzu nasıl etkilediğini anlamamız gereklidir. Egzersiz sırasında kaslarımız depolanan glikojeni enerji kaynağı Devamı

  • Yemek Yedim, Açım

    Yemekten hemen sonra aç hissediyorsanız bu durumun birkaç nedeni olabilir.  Uyguladığınız diyet şekli Hormonal durumunuz Yaşam tarzınız Alışkanlıklarınız Tükettiğiniz öğün Devamı

  • Selenyum

    Küçük miktarlarda ihtiyacımız olmasına rağmen metabolizmada ve tiroid fonksiyonlarında önemli rol oynayan esansiyel mineral Selenyum. Yeterli alımı önemlidir ve vücudumuzda Devamı

  • Tehlikeli 5 Besin-İlaç Etkileşimi

    Bazı ilaçlar bazı besin gruplarıyla tüketildiğinde etkisini yitirebilir, daha da önemlisi tehlikeli hale gelebilir. Çok dikkat edilmesi gereken bu durumlar Devamı

  • EGZAMA

    Tedavisi mümkün olan bir deri hastalığı olan egzama tıp dilinde “dermatit” olarak adlandırılmaktadır. Ciltte kızarıklık, kuruluk ve döküntü şeklinde meydana Devamı